De plus en plus de personnes consomment des compléments alimentaires pour nourrir et revigorer leurs cheveux. Le secteur du bien-être propose des produits variés qui possèdent des propriétés propres à chacun. Vous retrouverez dans cet article la fonction et le fonctionnement des différents compléments capillaires, et comment bien choisir le produit qui répond à votre problème de pilosité. Attention, les compléments sont des traitements, à prendre donc avec précaution et à laisser hors de portée des enfants.
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À quoi sert le complément alimentaire pour cheveux ?
Sa mission est claire et définie : nourrir nos cheveux des nutriments nécessaires pour les maintenir en bonne santé. Le cuir chevelu et les cheveux se nourrissent de nutriments spécifiques qui permettent de les renforcer. Grâce aux nutriments présents dans les compléments, on limite les carences et l’on préserve nos cheveux. L’alimentation remplit évidemment cette fonction, mais il est tout à fait possible que votre organisme nécessite un petit coup de main pour alimenter parfaitement votre chevelure. C’est dans cette situation précise que le complément alimentaire entre en jeu.
Il existe en conséquence une multitude de produits pour l’entretien de vos cheveux. Il y a plusieurs principes actifs qui les aident d’une manière bien spécifique. Certains produits vont limiter le vieillissement de vos cellules, et ainsi ralentir la chute. D’autres assurent le renforcement des racines. Aujourd’hui, les compléments sont principalement utilisés pour ralentir la chute des cheveux, ou bien accélérer la pousse.
Les vitamines essentiellement utilisées pour le renforcement de votre cuir chevelu sont les vitamines de la catégorie B. Les vitamines principalement employées dans les compléments alimentaires capillaires sont les B3, B6, B8 et B12. On retrouve des plantes et d’autres produits naturels pour favoriser la circulation et les apports nutritionnels. Le Zinc est aussi un complément très apprécié pour ses actions sur le corps. Qu’il s’agisse d’acné, de problèmes capillaires ou tout simplement de rhumes à répétition, le zinc peut répondre à certaines carences et vous aider dans vos désagréments.
Attention, les produits alimentaires ne remplacent d’aucune façon les nutriments apportés par un repas. Aucun de ces produits ne vous apportera l’apport d’un bon repas équilibré. Il n’est en aucun cas un substitut à ce dernier.
Quel complément capillaire pour quel problème ?
Pour bien identifier le complément dont vous avez besoin, commencez par trouver la problématique à laquelle vous souhaitez répondre. Vous n’utiliserez pas le même complément en fonction du résultat attendu. Le produit pour rendre vos cheveux soyeux ne sera pas le même que celui préconisé pour la chute de ces derniers. C’est pourquoi il est important d’identifier la solution adaptée à votre situation grâce à l’aide d’un professionnel. Vous retrouverez dans la suite de l’article les principaux compléments et leurs fonctions sur le cuir chevelu.
Si vous avez les cheveux ternes et fragiles (c’est-à-dire qu’ils ont tendance à tomber), privilégiez l’utilisation de la gelée royale. Grâce à son principe actif, vous limiterez la casse de vos cheveux. Par contre, si vos cheveux ont tendance à sécher et se casser, utilisez de la spiruline. L’huile de Fenugrec, connue pour ses nombreuses propriétés régénérantes, permet de limiter la casse et la dégradation de votre cuir chevelu. Elle est utilisée depuis des milliers d’années pour ses propriétés médicinales.
Autre complément capillaire original, mais qui a prouvé son efficacité, la levure de bière. Aussi fou que cela puisse paraître, ce produit aide à consolider la structure de votre cuir chevelu, et ainsi à redonner de l’éclat à votre tête. La plupart de ces compléments capillaires se prennent régulièrement, sur une durée de 1 à 3 mois en fonction du traitement. Il faudra être assidu et patient pour obtenir des résultats satisfaisants.
Faut-il vraiment utiliser des compléments alimentaires ?
Ces produits sont indéniablement intéressants pour la santé et ont une utilité scientifiquement prouvée. Cependant, le meilleur moyen d’avoir une chevelure en forme, c’est d’avoir une alimentation équilibrée. C’est le premier traitement et le plus efficace pour lutter contre les complications capillaires. Une alimentation saine, riche en vitamine B, sera toujours la première chose à préconiser à une personne ayant des désagréments capillaires.
Il se peut quand même que chez certaines personnes, des complications surviennent, et ce même si l’alimentation du patient est saine. Si vous êtes dans cette situation, les compléments sont adaptés et peuvent vous aider à résoudre vos problèmes capillaires.
Demandez conseil à un professionnel avant toute démarche de cure. Trouvez ensemble le complément dont vous avez besoin, sans prendre aucun risque pour votre santé. Demandez tous les conseils d’utilisation nécessaire avant l’usage et maintenez une alimentation saine, équilibrée et riche en vitamines pendant toute la durée de la cure.
Enfin pour assurer l’efficacité du traitement, respectez la durée préconisée par les professionnels. Si vous ne suivez pas cette consigne, votre cuir chevelu ne pourra pas pleinement profiter des bienfaits du produit et votre démarche vous coûtera plus qu’elle ne vous rapportera.