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C’est quoi la naturopathie?
La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui associe les connaissances de la médecine traditionnelle à celles de la médecine naturelle. Son principe est simple : la prévention et la guérison par des techniques naturelles.
Les fondamentaux de la naturopathie se base sur le rééquilibrage du fonctionnement de l’organisme grâce à un ensemble de techniques naturelles. En gros, il prend en compte la propre capacité du corps à s’auto guérir et à prévenir des maladies grâce à l’utilisation de thérapies naturelles.
Pour favoriser un bien être général et être en bonne santé, la naturopathie travaille sur 4 grands domaines :
- Les habitudes alimentaires.
- La gestion des émotions.
- L’entretien physique et psychique.
- Le bon fonctionnement des organes d’élimination (foie, reins, poumon, intestins, peau …).
Ainsi, en naturopathie, on peut utiliser différentes méthodes de soins :
- L’acupuncture.
- L’a médecine chinoise.
- L’hydrothérapie.
- L’ aromathérapie.
- La réflexologie.
- Les massages.
- La chromothérapie.
- Les techniques de respiration.
- Le magnétisme.
- …
Pourquoi aller voir un naturopathe?
Vous avez déjà entendu parler de ce type de soins mais ne savez pas exactement quels sont ses champs d’actions?
Que soigne un naturopathe exactement? Qui peut consulter un naturopathe?
- Tout d’abord, sachez qu’ il n’y a pas d’âge pour prendre rendez-vous avec un naturopathe.
- La naturopathie soigne de nombreux problèmes de santé. Que vous aillez une pathologie physique ou psychique, un problème chronique ou aigu ou que vous soyez en pleine forme, les soins de naturopathie peuvent vous aider.
De nombreuses personnes, se rendent chez l’ostéopathe alors même qu’elles sont en parfait état de santé. Dans ce cas, elles y vont plutôt avec un objectif préventif ou pour soigner des maux comme l’anxiété, les troubles de sommeil etc.
La naturopathie s’appuie sur un ensemble de méthodes naturelles pour prévenir les maladies et optimiser votre santé, en rééquilibrant le fonctionnement de l’organisme.
Vous l’aurez compris, les naturopathes proposent de nombreuses techniques ayant pour visée la prévention et l’apparition de maux et de problèmes de santé.
Quels sont ses champs d’actions?
- Prévenir des problèmes de santé.
- Détoxifier les organes.
- Améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies
- Minimiser les effets secondaires de certains traitements.
- Maigrir grâce à la naturopathie.
- Se sevrer d’une addiction (tabac, alcool etc.).
- Modifier ses habitudes alimentaires.
- Gérer le stress.
- Renforcer ses défenses immunitaires (soin et prévention des angines, des otites etc).
- Soigner des allergies.
- Diminuer le taux de diabète naturellement.
- Reprendre une activité physique en douceur.
- Travailler sur sa respiration.
Consulter un naturopathe : tout savoir
Le déroulé d’une séance de naturopathie
La première séance de naturopathie
Votre praticien va débuter le rendez-vous avec un bilan pour mieux vous connaître.
Ce bilan peut prendre la forme de questionnaire de santé sur vos habitudes de vie et de consommation mais aussi d’un examen physique comme l’examen de l’iris par exemple ou encore la prise de votre pouls.
En fonction de tous ces éléments, il pourra alors vous prodiguer des conseils pour modifier vos habitudes et/ou vous conseiller l’utilisation des plantes afin de vous aider dans votre travail préventif.
Vous recevrez un programme d’hygiène constitué de conseils et d’actions diverses à mettre en place telles que la réflexologie, les massages ou les exercices de respiration par exemple.
La séance de naturopathie peut durer de 30 minutes à deux heures selon vos besoins. En moyenne, elle dure 1 heure.
De combien de séances a-t-on besoin?
Il est conseillé de revoir votre naturopathe environ 1 mois et demi après votre premier bilan afin de faire le point.
Ce second rendez-vous peut vous permettre de réajuster votre programme et de trouver de nouvelles solutions à d’éventuels nouveaux maux ou besoins.
Naturopathes : quels tarifs pour une consultation?
Le coût d’une consultation en naturopathie est d’environ 60 €. Certains naturopathes proposent un tarif de 50 € alors que d’autres vous demanderont 80 €.
Que prescrit un naturopathe?
- Le naturopathe ne vous fera aucune prescription médicale. Il joue un rôle de conseiller, il peut donc être amené à vous noter différents éléments sous forme de programme, qui feront gages de conseils.
- En aucun cas, un naturopathe ne peut vous faire une feuille de soins, son activité n’étant pas règlementée.
- Les séances de naturopathie ne sont d’ailleurs pas prises en charge par la sécurité sociale.
Tout d’abord, votre naturopathe peut être amené à vous donner de nombreux conseils pour favoriser votre bien être. Que ce soit dans le domaine de l’alimentation, du sommeil, du stress ou encore pour votre activité physique, il connaît les méthodes d’optimisation pour prévenir les maux divers.
Il va vous proposer des solutions naturelles pour détoxifier votre organisme et renforcer votre vitalité. Il peut ainsi vous conseiller l’utilisation des huiles essentielles ou des plantes.
Nos conseils avant de consulter un naturopathe
- Ce métier n’étant pas règlementé, vous devez veillez à choisir un naturopathe qualifié agrée de la Fédération Française des Ecoles de Naturopathie.
- Un naturopathe n’est pas un médecin. Il n’a donc pas une vocation à poser un diagnostic. Si vous souffrez d’un maux précis, il faudra donc d’abord consulter un médecin afin d’être pris en charge médicalement.
- La naturopathie peut intervenir en complément d’un soin médical pour vous aider à gérer la charge mentale d’une maladie mais aussi pour vous aider à vous détoxifier et à rééduquer votre organisme.
- Vous pouvez aussi décider d’aller voir un naturopathe afin de faire de la prévention pour votre santé.
Attention, l’utilisation des huiles essentielles et des plantes est contre indiquée chez certaines personnes (notamment les femmes enceintes). Renseignez-vous avant de prendre rendez-vous.